2019年の花粉飛散量は去年の5倍!? チェックしておくべき最新対策グッズ5選

大手気象予報会社・ウェザーニュースの調査によると、2019年春のスギ花粉飛散量は例年に比べて「非常に多い」と予想されており、地域によっては「前年の5倍」という数字も発表されている。このつらい時期を乗り切るため、今おさえておきたい最新の花粉グッズを紹介しよう。…

ビジネスマンのためのダイエット夜食 第47回 低脂肪・高タンパクのささみとアスパラで作る「ヘルシーカレースープ」

深夜帰宅後につい夜食を食べてしまいがちなビジネスパーソンにお勧めの連載「ビジネスマンのためのダイエット夜食」。今回はささみとアスパラを使ったヘルシーな「カレースープ」です。…

医師がおススメする花粉対策、1位は?

医師のともはこのほど、「花粉症の方におススメする対策・市販薬・食べ物・飲み物」についてのアンケート結果を発表した。同調査は2月8日~14日、全国の24歳~90歳の医師・歯科医師427人を対象にインターネットで行われた。…

昇進が不安、管理職はプレッシャー…「昇進うつ」の対処法

企業で働く人にとって、昇進は喜ばしいこと。「○年後には課長になる!」「同期の誰よりも早く出世したい」など、輝かしい将来を目標にして頑張っている人も多いでしょう。ところが、その憧れの役職を手に入れた途端……

気持ちいい!下半身痩せに効果的なストレッチ

下半身が重いと感じているけれど、頑張ってエクササイズ!となれない時におすすめなのが、簡単で気持ちのいい股関節ストレッチです。 そもそも股関節はリンパが集中していて、老廃物が溜まりやすいところ。ここをス……

昆虫弁当 第9回 「ハチの子」入り玉子焼き

2055年には100億人を突破するとまで言われている世界人口。そしてそこから危惧される食糧危機。本連載では、そのような食糧危機の解決において昆虫食の新たな可能性を探るべく、昆虫を用いた「未来のお弁当」づくりに挑戦する。…

歯の「噛み合わせ」をよくする5つの方法

大きな虫歯がなくても、噛み合わせが原因で抜歯になることがあります。ものを噛むときは上下の歯と歯がぶつかり合いますが、その衝撃は実はかなり大きなもの。歯のエナメル質がひび割れを起こすこともあります。また……

男を磨くダイエット法 第1回 ダイエット成功の秘訣は「情報」から

皆さんは今の自分の体型に満足はされていますか? 「このままではいけないな……」と感じている方はまず生活習慣を変えなければなりません。運動不足、暴飲暴食、睡眠不足、何から始めていいのか分からなければ、何よりも「筋トレ」をお勧めします! そこで筋トレを始めようと思ったとき、必要となるのが「情報」を、「腹を凹ます」をテーマにパーソナルトレーナーの片岡氏が熱血レクチャー。ワンランク上のビジネスマンを目指しましょう!…

価格が高いのが正解? 本当に体に良いオリーブオイルの選び方とは?

サニーヘルスはこのほど、ダイエット情報発信サイト「microdiet.net」にて調査レポート「本当に体に良いオリーブオイルの選び方を知っていますか?」を公開した。

「禁煙」に挑戦した喫煙者は67% – くじけそうになるのはどんな時?

アイスタットは2月15日、「喫煙に関する実態調査」の結果を発表した。調査は1月31日~2月1日、アイブリッジ運営のフルーツメールに登録している20歳以上の会員300名(男性204名、女性96名)を対象に、Webアンケート形式で行われた。…